Deze buitengewone buikspieroefeningen zijn niet alleen anders, ze voegen iets toe.
Een meerwaarde: de dynamiek van de bekkenbodem. Buik + bekkenbodem vormen een superteam en zorgen voor een verantwoorde, veilige manier van oefenen. Het werk gebeurt in de diepste lagen van de buikspieren. Zorgvuldig. Efficiënt. Krachtig. Respectvol. Het resultaat is vederlichte buikpower.
CD 1 is de voorbereiding. Deze oefeningen vragen om precisie.
CD 2 is de werkelijke training van de buikspieren tot in de kern, met alle krachtige en vederlichte gevolgen.
In het begeleidende boekje staan de vederlichte begrippen en de illustraties van de buikspieroefeningen.
Geniet…vederlicht.
Marijke Ludwig
Deze dubbel CD kost €25,00 exclusief verzendkosten.
Verpakking en verzendkosten €3,95.
