Het begint met de bekkenbodem. Een bekkenbodem met de goede tonus betekent basiskracht. Vanuit die (basis)kracht kan lichtheid ontstaan. Als de bekkenbodem in het leven en bewegen van alledag geïntegreerd is komt de volgende stap: de wervelkolom lengen. In stap drie bevrijd je de nek en schouders van spanning en druk.
In de yogaseries op Vederlicht zijn alle stappen verwerkt. Het thema van de series is ochtend, middag en avond. De houdingen worden met precisie opgebouwd. De diepliggende, skelethoudende spieren geoefend. Dat ontlast de gewrichten en geeft een koninklijke houding. Het is de basis voor kracht, souplesse, zelfvertrouwen en gratie. Een nieuw schoonheidsideaal?
DEZE CD IS HELAAS UITVERKOCHT
