Cantienica bekkenbodemtraining

Bekkenbodemtraining volgens de Cantienica© methode

De bekkenbodem staat volop in de belangstelling. Terecht.
Alleen de televisiereclames maken al duidelijk dat er veel behoefte aan een waterdichte oplossing is.
En dat is niet de enige klacht die een te slappe, of juist te gespannen bekkenbodem kan veroorzaken.

Een getrainde bekkenbodem houdt de bekkenorganen jong. Beschermt voor verzakkingen, liesbreuk, incontinentie, blaasproblemen, aambeien, prostaatvergroting, erectieproblemen van lichamelijke aard en lage rugklachten.

De bodem is een ‘krachtpakket’ van spieren. Van heiligbeen tot boven het schaambeen, van heupgewricht naar heupgewricht. Een meesterwerk.

Voor het lichaam wat een goede fundering voor een huis is. Met name de diepste en meest krachtige spierlaag in de bekkenbodem: de Levator Ani. De Levator Ani beschermt en steunt de organen van het onderlichaam. Ook in belastingsituaties zoals: hoesten, niesen, rennen en zwaar tillen. Houdt het benige bekken gezond en beweeglijk. Beschermt de gewrichten voor slijtage.

De Cantienica bekkenbodemtraining is subtiel, verfijnd.
Een consequente samenwerking van de spieren van de bekkenbodem met die van de rug, buik, heupen en bovenbenen. Spieren die in een optimale houding geoefend worden, vormen ook een ideale bescherming tegen slijtage. Een prachtige lichaamshouding en een steeds krachtiger worden van alle spieren is het resultaat.

Ik wens je veel plezier bij het bewuste ontdekken van de bekkenbodem.

Gecertificeerd trainer volgens de Cantienica®-methode

Bekkenbodemtraining volgens de Cantienica© methode